抚养权变更的法律途径有哪些

抚养权变更有两种途径：
一是协议变更。父母双方就变更抚养权达成一致，签变更协议。遵循自愿、平等原则，意思真实协议就有效，还能去公证处公证增强证明力。

二是诉讼变更。双方无法达成一致，可起诉。出现以下情形，法院会支持变更：与子女生活一方患病或伤残无力抚养；不尽责或虐待子女，影响孩子身心健康；子女满八周岁愿随另一方且对方有抚养能力；有其他正当理由。
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结论：
抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种法律途径。
法律解析：
协议变更需父母双方就变更子女抚养权达成一致，签订变更协议，遵循自愿、平等原则，双方意思表示真实时协议即具法律效力，还可到公证处公证增强证明力。若双方无法达成一致，则可选择诉讼变更。在一方要求变更子女抚养关系时，出现与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为且对子女身心健康有不利影响、八周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力、有其他正当理由需要变更等情形，法院会予以支持。若大家在抚养权变更方面遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获得更准确的法律建议和帮助。
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抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种法律途径。协议变更，即父母双方就变更子女抚养权达成一致，签订变更协议，此方式遵循自愿、平等原则，只要意思表示真实，协议就具法律效力，还可到公证处公证增强证明力。诉讼变更则适用于双方无法达成一致的情况，一方要求变更抚养关系，若存在与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或虐待子女对子女身心健康有不利影响、八周岁以上子女愿随有抚养能力的另一方生活，以及其他正当理由等情形，法院会予以支持。

解决措施和建议如下：
1.若双方能友好协商，建议优先选择协议变更，减少对子女的影响。
2.若选择协议变更，签订协议后及时办理公证。
3.若需诉讼变更，要收集好相关证据证明符合法定变更情形。
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法律分析：
（1）抚养权变更存在协议变更和诉讼变更两种途径。协议变更要求父母双方就抚养权变更达成一致，签订变更协议。此过程需遵循自愿、平等原则，确保双方意思表示真实，如此协议便具有法律效力。为增强协议证明力，还可前往公证处办理公证。
（2）当双方无法达成一致时，可选择诉讼变更。在诉讼中，若出现与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为且对子女身心健康有不利影响、八周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力、有其他正当理由需要变更等情形，法院会支持变更抚养权的诉求。

提醒：
协议变更时要确保协议内容合法合规，诉讼变更需注意收集相关证据。不同案情处理方式有别，建议咨询以进一步分析。
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（一）若想通过协议变更抚养权，父母双方要友好协商，遵循自愿、平等原则签订抚养权变更协议。之后可去公证处办理公证，让协议更具证明力。
（二）若双方无法协商一致，可走诉讼变更途径。若出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、八周岁以上子女愿随有抚养能力的另一方生活等情形，可向法院提起诉讼，请求变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。